Hamilelik insan bedeninde olabilecek en hayranlık verici süreçlerden biridir.Bir kadının bedeninin tek bir hücreden bebeğe uzanan süreçte başka bir bir insanın gelişimini desteklemesi mucizedir.
Hamilelik,pek çok kadın için sağlık açısından alışkanlıklarını inceledikleri ve beslenmelerinin bedenlerini nasıl sorguladıkları ilk dönem olabilir.Yedikleri yiyecekler çocuklarının doğrudan etkilendiği bilmektedirler.
Hamilelikten sonra bir anne olarak hayat boyu sürdüreceğiniz kalıcı değişiklikler için doğru zamanlamadır.Uzun vadeli değişiklikler hastalıklardan uzak daha uzun bir yaşam sürmenize yardım etmekle kalmayacak çocuklarınız ve aileniz için de sağlıklı bir yaşamın başlangıcı olabilir.
