info@selinsahin.com @selinsahin_in
Turkish
Selin Şahin | Kişiye Özel Beslenme - Hizmet - Menopoz Döneminde Beslenme
Hizmet Detayları

Menopoz Döneminde Beslenme


Menopoz sözcüğü, Yunanca mens (ay) ve pause (durmak) sözcüklerinden türetilmiştir. 

Menapoz, kadınların üreme çağından, over fonksiyonlarındaki gerilemeye bağlı üreme yeteneğinin kaybolduğu çağa geçtiği bir yaşam dönemidir.Menopoz dönemde, östrojen hormonunun azalmasına bağlı olarak kadınlarda hormonal, fiziksel ve duygusal değişimler meydana gelmektedir. 



 

Belirtileri:

​

  • Düzensiz dönemler

  • Vajinal kuruluk

  • Sıcak basmaları

  • Titreme

  • Gece terlemeleri

  • Uyku sorunları

  • Duygu durum değişiklikleri

  • Kilo artışı ve metabolizmanın yavaşlaması

  • İnceltme saçları ve kuru cilt

  • Göğüs dolgunluk kaybı

Kategoriler